2025年11月1日，我们迎来第八个“世界流感日”。正值我国南方省份流感活动已呈上升趋势、流感季或提前到来的关键节点，今年的宣传聚焦“精准防控流感配资官网app，守护全人群健康”主题，呼吁公众以科学认知应对毒株变化，织密个人与群体防护网。
01流感≠感冒，这些区别要分清流感绝非“重感冒”，其由流感病毒引发，潜伏期短、传染性强，典型表现为突发高热、头痛、全身肌肉酸痛等全身中毒症状，病程与危害远超过普通感冒。
更需警惕的是，今年冬季预测流行的优势毒株为H3N2，与去年的H1N1存在明显差异，人群普遍缺乏针对性免疫力，为病毒传播创造了有利条件。
展开剩余70%极端天气导致的气温骤变、社会交往活动增加等因素，进一步加速了流感传播风险。在全球范围内，季节性流感每年可导致300万至500万个重症病例，死亡率可达9%—13%；其中儿童是高危人群，高流行季节儿童感染率可高达50%左右，5—9岁年龄段尤为突出。60岁及以上老年人、孕产妇、慢性基础疾病患者等感染后，更易出现肺炎等严重并发症。
02疫苗接种，经济有效的“防护甲”疫苗接种：匹配毒株的核心防护，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低感染及重症风险。鉴于今年毒株发生变化，疾控部门特别提醒，流感疫苗需每年接种，其组分会根据全球流感监测结果动态调整，以匹配当年流行毒株。
• 人群覆盖：6月龄以上无禁忌证人群均可接种，医务人员、养老机构人员、托幼机构师生、60岁以上老年人、5岁以下儿童等重点人群应优先接种。
• 疫苗选择：我国上市的三价灭活疫苗、四价灭活疫苗和三价减毒活疫苗各有适用人群，如鼻喷式三价减毒活疫苗适用于3—17岁人群，公众可自愿选择。
• 接种时机：建议在当地流感流行季前完成接种，通常接种后2—4周产生保护抗体；错过最佳时段，整个流行季接种仍有意义。
03规范应对，把握48小时黄金窗口流感治疗需“早发现、早用药”。当出现急起高热、浑身酸痛等典型症状时，应在48小时内就医，及时使用抗病毒药物可显著减轻症状、降低并发症风险。临床常用的奥司他韦适用于成人及1岁以上儿童，需连续服用5天；玛巴洛沙韦则适用于成人及5岁以上儿童，口服一次即可，医生会根据年龄、基础疾病等个体差异选择用药。
04日常防护，基础防线不可松懈勤洗手：用肥皂和流动水按“七步洗手法”清洁，或使用含酒精的洗手液。
戴口罩：流感高发季前往人群密集场所、乘坐公共交通时，规范佩戴口罩阻断传播。
守礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃。
多通风：勤开窗保持空气流通，降低室内病毒浓度。
同时，规律作息、均衡营养、适量运动、充足休息，能有效提高身体抵抗力，降低感染风险。
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